uni
Kysely paljasti Tupoksen yläkoululaisten unitottumukset: Viikonloppuisin kuitataan arjen univelkoja

Kysely pal­jas­ti Tu­pok­sen ylä­kou­lu­lais­ten uni­tot­tu­muk­set: Vii­kon­lop­pui­sin kui­ta­taan arjen uni­vel­ko­ja

Tupoksen koulun nuorten alueverkkotoimitus
Parempaan uneen voi opetella: Noin kolmasosa aikuisista nukkuu huonosti

Pa­rem­paan uneen voi ope­tel­la: Noin kol­ma­so­sa ai­kui­sis­ta nukkuu huo­nos­ti

uni
Lapsen unta ei tueta kelloa tuijottamalla – Uniohjaaja Anniina Korkiakoski auttaa perheitä nukkumaan öisin

Lapsen unta ei tueta kelloa tui­jot­ta­mal­la – Unioh­jaa­ja Anniina Kor­kia­kos­ki auttaa per­hei­tä nuk­ku­maan öisin

Nukkuminen
Varjele iloa ja rentoutta, sillä uni ei ole suoritus, tähdentää kempeleläinen unilääkäri Eeva Löfgren

Varjele iloa ja ren­tout­ta, sillä uni ei ole suo­ri­tus, täh­den­tää kem­pe­le­läi­nen uni­lää­kä­ri Eeva Löfgren

Hyvinvointi
Nukkuvatko yläkoululaiset riittävän määrän? Tupoksen nuoret vastasivat unikyselyyn

Nuk­ku­vat­ko ylä­kou­lu­lai­set riit­tä­vän määrän? Tu­pok­sen nuoret vas­ta­si­vat uni­ky­se­lyyn

Tupoksen koulun nuorten alueverkkotoimitus
Tällä kertaa gallupissa kysellään nukkumistottumuksista

Tällä kertaa gal­lu­pis­sa ky­sel­lään nuk­ku­mis­tot­tu­muk­sis­ta

Gallup
Kuuntele podcast: Lumijokislähtöisellä lääkäri Lari Karjulalla on ainakin yksi ehdoton vinkki uniongelmaisille ja uupuneille

Kuun­te­le pod­cast: Lu­mi­jo­kis­läh­töi­sel­lä lääkäri Lari Kar­ju­lal­la on ainakin yksi ehdoton vinkki union­gel­mai­sil­le ja uu­pu­neil­le

Radio Kalevan podcastit
Kiireinen arki johtaa huonoihin elintapoihin - kaikki ovat tervetulleita elintapaohjaajan pakeille

Kii­rei­nen arki johtaa huo­noi­hin elin­ta­poi­hin - kaikki ovat ter­ve­tul­lei­ta elin­ta­paoh­jaa­jan pa­keil­le

Elintapaohjaus
Koetko koulunkäyntisi raskaaksi? Voisiko se johtua yöunistasi? Unen merkitys ihmiseen on suurempi mitä luuletkaan

Koetko kou­lun­käyn­ti­si ras­kaak­si? Voisiko se johtua yöu­nis­ta­si? Unen mer­ki­tys ih­mi­seen on suu­rem­pi mitä luu­let­kaan

Uutisten viikko
Sanna kertoo havainnoistan nuorison väsymyksestä ja kotitehtävien kasasta – "Huolestuneena olen kuunnellut ystäväni kertomusta lukiolaisestaan, joka on useita tunteja kiinni läksyissä"
Kolumni

Sanna kertoo ha­vain­nois­tan nuo­ri­son vä­sy­myk­ses­tä ja ko­ti­teh­tä­vien kasasta – "Huo­les­tu­nee­na olen kuun­nel­lut ys­tä­vä­ni ker­to­mus­ta lu­kio­lai­ses­taan, joka on useita tunteja kiinni läk­syis­sä"

Kirkon ikkunasta
1
Voiko huono koulumenestyksesi olla kiinni yöunistasi? Oletko lähtenyt väsyneenä liikenteeseen? Unen merkitys on hätkähdyttävä

Voiko huono kou­lu­me­nes­tyk­se­si olla kiinni yöu­nis­ta­si? Oletko läh­te­nyt vä­sy­nee­nä lii­ken­tee­seen? Unen mer­ki­tys on hät­käh­dyt­tä­vä

Uutisten viikko