Mentaalivalmentaja Johanna Konttila kehottaa nauramaan päivittäin vähintään 15 minuuttia. Nauraessa lihakset rentoutuvat, stressitaso laskee ja keskushermosto saa viestin, että kaikki on hyvin.–
Artikkeli on _kirjautuneille_
Kirjaudu tai luo Kaleva Media -tunnus
Voit lukea kirjautumisen takana olevia sisältöjä
Pääset kommentoimaan sisältöjä
Saat oman nimimerkin