Kem­pe­le­läis­läh­töi­nen Johanna Kont­ti­la val­men­taa ur­hei­li­joi­den psyy­ket­tä: "Kyse on kog­ni­tii­vis­ten tai­to­jen sys­te­maat­ti­ses­ta ke­hit­tä­mi­ses­tä, ta­voit­tee­na on ma­dal­taa har­joit­te­lun ja kil­pai­lun välistä ra­ja-ai­taa"

Mentaalivalmentajana ja viestintäyrittäjänä toimiva Konttila on ollut aina kiinnostunut urheilusta ja ihmisen psyykkeestä. Kempeleessä hän vietti varhaislapsuuden sekä yläkoulu- ja lukiovuodet.

Nurmijärvi, Kempele
Mentaalivalmentaja Johanna Konttila kehottaa nauramaan päivittäin vähintään 15 minuuttia. Nauraessa lihakset rentoutuvat, stressitaso laskee ja keskushermosto saa viestin, että kaikki on hyvin.– Asenteen voi aina valita, Konttila muistuttaa.
Mentaalivalmentaja Johanna Konttila kehottaa nauramaan päivittäin vähintään 15 minuuttia. Nauraessa lihakset rentoutuvat, stressitaso laskee ja keskushermosto saa viestin, että kaikki on hyvin.–
Ilmoita asiavirheestä