Askel kerrallaan
Personal trainer ja elintapaohjaaja Helena Liimatainen antaa viisi vinkkiä sohvaperunoille. Hän tietää kokemuksesta, miten liikunnan ilon voi löytää.
Tyrnävä
Perunalehti
Pehmeä sohva kutsuu. Taivaaltakin vihmoo märkää.
Miten ihmeessä motivoida itsensä liikkeelle? Tätä lähdimme selvittämään tyrnäväläisen personal trainerin ja elintapaohjaajan Helena Liimataisen kanssa.
Rantalakeus on ollut useana vuonna yksi Uutismedian liiton palkitsemista paikallislehdistä. Se ei ole sattumaa, vaan osoitus siitä, että lehdessä tehdään laadukasta paikallisjournalismia suurella sydämellä. Olen kiitollinen, että saan olla mukana tekemässä tätä tärkeää työtä ja kertoa lukijoille lakeuden ihmisistä, ilmiöistä ja asioista. Vahvistamme ihmisten lakeusrakkautta. Ilman omaa paikallislehteä moni tarina jäisi kertomatta.