Liminka Uskoa ja uskallusta. Tähtäin kohti unelmia.
Näiden asioiden nimeen liminkalainen Susanna Mendelin-Sonny vannoo, koska hän on havainnut ne omassa elämässään toimiviksi.
– Olen ollut yt-neuvotteluissa yksitoista kertaa. Minut on pari kertaa irtisanottu, ja itse olen irtisanoutunut neljä kertaa. Samalla olen kulkenut kohti unelma-ammattiani ja huomannut, että muutos on oikeasti mahdollisuus!
Pitkään kaupallisella alalla työskennellyt Mendelin-Sonny on kouluttautunut hierojaksi, elämäntapa- ja työhönvalmentajaksi, joogaohjaajaksi sekä liikunta- ja kuntosaliohjaajaksi. Elokuun alussa hän ryhtyi päätoimiseksi yrittäjäksi.
Nyt hän on saavuttanut sen, mitä haluaa työelämässään tehdä.
Mutta perutetaanpa taaksepäin. Mendelin-Sonny aloitti työuransa myynnin ja markkinoinnin ammattilaisena. Hän työskenteli 14 vuotta Elisalla muun muassa myyntipäällikkönä. Hektisellä it-alalla ja pörssiyhtiössä muutos oli enemmänkin tapa toimia kuin poikkeustilanne. Mendelin-Sonny miettii joskus, onko tuo aika jotenkin muovannut hänen aivojaan:
– Minä en nimittäin ahdistu vaan innostun muutoksista! Sellaiseenkin ajatusmalliin voi kasvaa.
Rohkeutta Susannakin kuitenkin tarvitsi, kun hän irtisanoutui hyväpalkkaisesta työstään esikoisen synnyttyä vuonna 2009.
– Ajoin silloin työni vuoksi ympäri Suomea, ja ajokilometrejä kertyi vuodessa 60 000. Irtisanouduin raskain sydämin, mutta en halunnut olla pojalleni hotelliäiti.
Uusi työpaikka löytyi pian Rokuan Kuntoutus Oy:stä, jonne hän siirtyi myyntipäälliköksi. Tärkein syy tämän työn hakemiseen oli se, että hän sai työskennellä hyvinvointialalla. Työn sisältö pysyi kuitenkin samanlaisena kuin pörssiyhtiössäkin: vain tuloksella oli merkitystä. Piti tehdä enemmän ja paremmin. Yrityksen arvomaailma ei vastannut omia arvoja.
– Väsyin siihen. En päässyt toteuttamaan itseäni, sillä olen auttajaluonne. Tarvitsin tilaa ja ulospääsyn kiireestä ja oravanpyörästä. Irtisanoutuminen vaatii aina rohkeutta ja uskallusta, mutta olen luottanut aina siihen, että elämä järjestyy.
Perheen toinen poika syntyi vuonna 2011, ja hoitovapaan aikana Susanna Mendelin-Sonny päätti lähteä opiskelemaan elämäntaidon valmentajaksi. Hän kertoo, että alaa opiskellessa käydään läpi kaksi prosessia: ammatillinen ja henkilökohtainen.
– Elämäntapavalmennusta opiskellessaan on oltava valmis käsittelemään myös omia asioitaan. Alaa ei voinut opiskella ohimennen ja ulkokohtaisesti. Oli selvitettävä oma tiensä.
Susannan mukaan ihmistä rajoittaa usein lapsuudessa mieleen betonoituneet uskomukset omista kyvyistään ja ominaisuuksistaan. Joku saattaa puolihuolimattomasti tokaista, ettei lapsi ole vaikkapa hyvä liikunnassa. Tätä uskomusta voi kantaa mukanaan läpi elämänsä, vaikka totuus voi olla aivan toinen.
– Monet ihmiset eivät uskalla tehdä haluamiaan asioita tällaisten väärien uskomusten takia. On oltava rohkeutta lähteä matkalle itseensä. Valmentaja kulkee tällä matkalla kanssakulkijana.
Susanna Mendelin-Sonny on itse joutunut kamppailemaan monien vaikeuksien kanssa.
– Kun esikoisemme syntyi, en kävellyt kunnolla selkäongelmieni takia. Puhunkin selkähelvetistä: mies laittoi pahimpina päivinä jopa sukat jalkaani, kun en itse siihen pystynyt. Kuntoutin oman selkäni oikeanlaisella liikunnalla ja kehonhuollolla. Omat kokemukset ovat antaneet minulle erilaista syvyyttä valmentaa samoista asioista kärsiviä.
Susanna on kärsinyt myös ärtyneestä suolesta. Siihen on auttanut stressin vähentäminen, mindfullness ja puhdas ravinto.
Susanna korostaa, että asiat eivät loksahtele itsestään paikalleen, vaan töitä unelmien eteen on tehtävä. Hänkin hankki itselleen työpaikan Limingan kunnan liikuntatoimesta ja Oulun kaupungin työllisyyspalveluista. Hän oli kehittämässä Liminkaan liikuntaseteliä ja -neuvontaa sekä auttoi pitkäaikaistyöttömiä saamaan töitä ja veti heille voimavaravalmennusta Oulussa.
– Uskon siihen, että maailmankaikkeus tuo mukanaan hyviä juttuja, kun vain uskoo unelmaansa. Silloin löytyy yhteistyökumppaneita ja ongelmiin ratkaisuja.
Esimerkki löytyy Mendelin-Sonnyn omasta elämästä: hän unelmoi omasta yrityksestä omassa kunnassa sen sijaan, että työskentelisi Oulussa. Pian hän olikin ohjaamassa erilaisia ryhmiä paikallisille kuntosaleille ja urheiluseuroille. Business Oulun Työllisyyspalvelut-hanke olisi vielä jatkunut, mutta Susanna teki sen minkä on tehnyt useasti aiemminkin: hän irtisanoutui.
– Sain viettää poikien kanssa puolentoista kuukauden kesäloman. Samalla saatoin aloittaa valmentamisen Prässin kuntosalilla ja valmistella oman hoitolan avaamista Lakeustaloon. Haluan tehdä hoitolasta rauhallisen pysähtymispaikan, jossa voi ottaa aikaa itselleen, klassista ja ayurveda-hierontaa sekä dysiikka- ja mentaalivalmennusta tarjoava Susanna kertoo.
Liminkalaisnainen myöntää, ettei rentoutuminen ja asioiden iisisti ottaminen on hänenkaltaiselleen innostuvalle ihmiselle kovin helppoa.
– Haalin mielelläni itselleni paljon tekemistä, koska innostun niin valtavasti hyvinvointiin liittyvistä asioista. Tärkeintä kuitenkin on, ettei tingi liikunnasta, ravintotiheästä ruuasta tai unesta.
Mendelin-Sonny sanoo saaneensa itse paljon voimaa taidosta olla arjessa läsnä varsinkin stressaavissa tilanteissa.
– Mindfullness on siitäkin hyvä, ettei siinä pyritään mihinkään. Vaikka se apina laukkaisikin päässä, ei tarvitse rentoutua!
Omaan ja asiakkaidenkin elämään Susanna on saanut järjestystä kirjaamalla asioita ylös sekä huoli- että kiitollisuusvihkoon. Huolivihkoa täytetään silloin, jos uni ei tule mielessä pyörivien töiden tai tehtävien vuoksi. Kiitollisuusvihkoa täytetään joka päivä.
– Kirjoitan joka päivä ylös kolme asiaa, joista olen kiitollinen. Asioiden ei tarvitse olla kovin erikoisia. Ystävä soitti. Olen tänään terve. Kiitollisuuttakin voi opetella, jos se ei ole sisäänrakennettua.
Myös aarrekarttatyöskentely voi avata monia asioita: jos tärkeimpiä arvoja ovat perhe ja terveys, voi olla havahduttavaa huomata, miten vähän niiden eteen näkee vaivaa.
Elämäntapavalmentaja kehottaakin aloittamaan unelmansa tavoittelemisen heti, jo tänään.
