Kempeleen Voimaa vanhuuteen -ohjelman työryhmä jakoi maanantaina tunnustuksia henkilöille, jotka ovat omilla toimillaan olleet parantamassa kempeleläisten ikäihmisten toimintakykyä. Voimateko-kunniamaininnat myönnettiin pitkäjänteistä työtä ikäihmisten liikunnan parissa tehneelle Paavo Juvanille sekä Sirpa Koskiselle, joka teki geronomi-opintoihinsa kuuluvan opinnäytetyön aiheesta ”Ikääntyneen toimintakyvyn ja kotona asumisen tukeminen yksilöllisen liikuntaneuvonnan avulla”. Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Kempeleen kunta.
– Voimateko-palkinnot jaettiin nyt ensimmäistä kertaa Kempeleen kunnassa. Työryhmässä on päätetty, ketkä palkitaan vuoden Voimatekoina, kertoi Kempeleen liikuntapalveluiden päällikkö Katja Vähäkuopus.
Kempeleen kunta on ollut Ikäinstituutin kolmivuotisessa Voimaa vanhuuteen -terveysliikuntaohjelmassa mukana kesäkuusta 2017 lähtien. Ohjelmassa kunta sitoutuu kehittämään ikäihmisten toimintakykyä ja parantamaan näin kuntalaisten mahdollisuuksia asua kotona pidempään iän karttuessa.
Voimaa vanhuuteen -työryhmä halusi muistaa Sirpa Koskista erityisesti siksi, että kuntaan saatiin hänen ideansa pohjalta kokeiltavaksi uudenlainen matalan kynnyksen liikuntaneuvonta. Lapin ammattikorkeakoulussa opiskelevan Koskisen opinnäytetyön tarkoituksena oli pilotoida ikääntyneille kohdennettu yksilöllinen ja maksuton liikuntaneuvontapalvelu. Koskisen opinnäytetyö linkittyi kunnassa käynnissä olevaan ikäihmisten toimintakyvyn ja kotona asumisen tukemisen kehittämistyöhön ja etenkin Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan.
Koskinen otti Voimateko-tunnustuksen vastaan kiitollisin mielin.
– Kunniamaininta tuli kivana yllätyksenä, ja se merkitsee minulle todella paljon. Koen, että opinnäytetyölläni on ollut merkitystä ja hyötyä toimeksiantajalle eli kunnalle sekä etenkin ikäihmisille, näillä näkymin toukokuussa geronomiksi valmistuva Koskinen totesi.
Paavo Juvanin palkinnon kohdalla painotettiin erityisesti pyyteettömyyttä, jolla mies on työskennellyt ikäihmisten liikkumisen eteen jo kymmenien vuosien ajan.
– Monessa paikassa olet ohjannut, etkä ole ollut mitään siitä vailla. Haluamme antaa tämän vuoden tai voisi sanoa vuosien kunniamaininnan sinulle. Toivotaan, että jatkat tätä työtäsi myös tulevina vuosina, totesi Katja Vähäkuopus palkintoa ojentaessaan.
Juvani kuvaili saamaansa tunnustusta mukavaksi. Nuorisoseuran ja eläkeliiton toiminnassa mukana oleva mies on tullut tutuksi erityisesti senioritanssin ohjaajana. Hän on liikuttanut väkeä myös muun muassa venytys- ja keppijumpissa sekä kansantanhussa.
– Eri ryhmiä vetäessä saa hyvin liikuntaa. Liikunta kuuluu muutenkin harrastuksiini, Juvani kertoi.
Liikuntaryhmiä ohjaamisen lomassa Juvani on yrittänyt myös kouluttaa uusia ohjaajia. Vetäjäksi ryhtyviä on ollut hankala löytää.
– Ohjaaminen ei ole vaikeaa. Ei pidä pingottaa tai vaatia liikaa – ei moittimalla, vaan kehumalla, Juvani tiivisti omaa ohjaustapaansa.
Nyt liikuntaryhmien ohjaajien koulutukseen on tartuttu Voimaa vanhuuteen -ohjelman tiimoilta. Käynnistymässä on VertaisVeturi-koulutus, ja ikäihmisten liikuntaohjaajana on aloittanut tammikuusta 2019 lähtien Minna Lammassaari. Ikäihmisten liikuntaryhmien vertaisohjaajien kouluttamiseen tarkoitettu koulutus järjestetään maalis–huhtikuussa.
– Koulutuksesta saat valmiudet toimia ikäihmisten liikuntaryhmän vertaisohjaajana tai kuntosalikaverina. Koulutukseen ei vaadita aiempaa ohjaajakokemusta, eikä koulutus vielä velvoita mihinkään, Lammassaari tarkentaa.
VertaisVeturi-koulutuksen lisäksi kunnassa on käynnistetty erilaisia liikuntaryhmiä, kuten voima- ja tasapainoryhmä sekä Kempelehallilla ja Zimmarissa järjestettävät Starttaa terveyttä -ryhmät.
– Tavoitteena on, että saisimme liikkeelle ne, jotka asuvat kotona eivätkä harrasta mitään liikuntaa. Ja myös sosiaalinen puoli on tässä tärkeässä osassa, Lammassaari kiteyttää.
