Auttaisiko arvo- ja hyväksymispohjainen lähestyminen paremmin pysyvän elämäntapamuutoksen saavuttamisessa?
Tällä ajattelulla Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry kannustaa työikäisiä hakeutumaan Pysyvä muutos -kursseille. Nelivuotiseen, Raha-automaattiyhdistyksen rahoittamaan kokeiluhankkeeseen on valittu 12 palveluntuottajaa eri puolilta Suomea. Pohjoisin palveluntuottaja on Fysiopalvelu Easymoven ja Liikuntakeskus Zempin muodostama yhteenliittymä.
Tälle vuodelle Kempeleeseen kaavaillaan neljää kurssikokonaisuutta. Ensimmäinen käynnistyisi elokuussa. Haku on jo käynnissä.
– Hakija voi toivoa haluamaansa palveluntuottajaa, mutta lopullisen sijoituspäätöksen tekee PHT ry. Samoin he valitsevat mukaan otettavat henkilöt, Easymoven kehittämispäällikkö Malla Björn kertoo.
Kurssikokonaisuus sisältää kolme eri jaksoa. Yhteensä täysihoidollisia kurssipäiviä kertyy 30. Tavoitteena on viedä kokonaisuus läpi yhden vuoden aikana.
Mukaan valittavan asiakkaan omakustannus on 25 euroa vuorokaudelta. Yhdelle kurssille mahtuu 16 henkilöä. Ohjausta on niin ryhmässä kuin henkilökohtaisesti.
– Pysyvä muutos -kurssi on suunnattu kaikille 18-65 -vuotiaille, jotka haluavat muuttaa elintapojaan. Myös lyhyen aikaa työttömänä olleet voivat hakeutua mukaan. Tarkemmat kriteerit löytyvät PHT ry:n verkkosivulta, Björn jatkaa.
Jaksoilla kokeillaan kehittämistyönä uutta arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa terveyden edistämiseen. Kurssikokonaisuuden aikana osallistujat oppivat tunnistamaan arvostamiaan ja itselle tärkeitä asioita, mutta myös epämiellyttäviä tunteita ja ajatuksia, jotka estävät heitä muuttamasta elintapojaan.
– Se on tutkimusten mukaan paras tapa saada juurrutettua uusi ajattelutapa. Naputtaminen ei auta. Tavoitteena on levittää toimintatapa koko valtakuntaan, Malla Björn toteaa.
Pilottihankkeen esittelymateriaalissa huomautetaan ajatuksilla olevan valtava voima. Ne voivat sairastuttaa, mutta niitä tutkailemalla on mahdollista myös parantua. Ajatuksilla on vaikutusta hyvinvointiin ja kehon eri osissa ilmenevillä vaivoilla on yhteys mieleen.
– Terveyden edistymisen kannalta tunteiden ja ajatusten tunnistaminen on oleellista. Kun sen lisäksi tiedostamme näiden tunteiden ja ajatusten vaikutusta käyttäytymiseemme, on meillä mahdollisuus muuttaa toimintaamme sellaiseksi, että se aikaisempaa paremmin vastaa käsitystämme hyvästä elämästä. Avain pysyvien elintapojen muutokseen löytyy lopulta omasta mielestämme.
Easymoven ja Liikuntakeskus Zempin yrittäjä Riku Laine toteaa kokonaisuuden antavan valtavasti mukaan lähtevälle. Psykologisen näkökulman lisäksi tarjolla on liikuntaa, ravintotietoa sekä fysio- ja toimintaterapiaa.
– Meille palveluntuottajaksi pääseminen on iso juttu. Tarkoituksena on ujuttaa uusi toimintamalli myös omaan tekemiseemme, Laine sanoo.
Easymovessa uusien toiminta-ajatusten ja -mallien hyödyntäminen ei ole uutta. Tulevaa sote-uudistusta silmälläpitäen yritys sai viime vuonna EU-tukea oman toimintansa kehittämiseen. Samalla alkoi myös Björnin pesti.
Yhteistyötä PHT ry:n kanssa yrityksillä on ollut jo aiemmin.
– Järjestimme jo viime kesänä PHT:n perheleirejä. Niitä on luvassa myös tänä kesänä. Myös alueen yritykset ovat löytäneet palvelumme henkilökunnan virkistyspäivien järjestämisessä, Laine iloitsee.
Toiminta on myös verkoistoinut alueen yrittäjiä yhteistyöhön. Riku Laineen mukaan tavoitteena on jatkossa vielä monipuolistaa terveyspuolen tarjontaa.
