LIMINKA OSAOn liikuntasaliin alkaa kerääntyä kuntoilijoita. On pariskuntia alle kouluikäisine lapsineen. On työ- ja eläkeikäisiä, miehiä ja naisia.
Katja Kukkulan ja Sami Alalaurin vetämät prässi-treenit ovat alkamass. Paikalla on liki viitsenkymmentä kuntoilijaa, kaukaisimmat Oulusta ja Raahesta saakka. Kunnonkohottajia houkuttelee paikalle Kukkulan ja Alalaurin rakentama vaihteleva kuntorata, jossa voi treenata monipuolisesti eri lihasryhmiä.
– Olemme vetäneet prässi-treenejä reilut viisi vuotta, ja viimeisen vuoden aikana jokainen treenikerta on ollut loppuunmyyty. Monet ostavat kertalippujen sijaan kausilipun, jotta pääsevät varmasti mukaan, Kukkula kertoo.
Kukkulan ja Alalaurin vetämään jokatorstaiseen treeniin mahtuu kerralla 56 kuntoilijaa.
Alalauri luonnehtii harjoituksia pilke silmäkulmassa ”toppatakkikansan cross-fit -treeneiksi”, joissa pareittain suoritettava rata on joka kerta erilainen. On kelkan vetämistä, bokseille hyppimistä, luistelua, lekalla lyömistä tai vaikka paininuken kantamista.
Aiemmin sekä Kukkulalla että OSAOlla liikunnanopettajanakin toimivalla Alalaurilla oli oma kuntoalan yritys.
Neljä vuotta sitten he perustivat yhteisen Prässi-yrityksen Liminkaan. Molemmat toimivat yrityksessä fysiikka- ja huippu-urheiluvalmentajina sekä personal trainereina. Yritys tarjoaa asiakkaille monenlaisia liikuntaan ja työhyvinvointiin liittyviä palveluita.
– Prässi-treeni on meidän oma konseptimme, jota olemme hioneet vuosia. Siinä yksi syy sen suosioon, Kukkula sanoo.
Kukkula ja Alalauri haluaisivat vetää Limingassa useampiakin treenejä, mutta tilat ovat olleet kortilla. Niinpä he päättivät avata valmistuvaan Lakeustaloon oman kuntokeskuksen. Sen nimi on tietenkin Prässi.
Kuntosalin puolella on tilaa 500 neliötä ja ryhmäliikuntasalin puolella reilu 400 neliötä.
– Olemme pitkään käyneet ja työskennelleet eri kuntosaleilla, ja haluamme perustaa Liminkaan kunnollisen, laadukkaan kuntokeskuksen. Niin sanotut budjettisalit myyvät jäsenyyksiä, mutta asiakas joutuu treenaamaan pääasiassa yksin. Me hauluamme auttaa ja opastaa kaikkia salin jäseniä ja tarjota mukavan ja yhteisöllisen ilmapiirin, Kukkula ja Alalauri kertovat.
Kukkula kaivaa taskustaan kännykän, jossa on pariskunnan kehittelemä Kuntosi työkalu -sovellus. Sen kehittelytyö kesti pari vuotta.
– Sovellukseen voi ladata omat kuntosaliohjelmansa liikkeineen kaikkineen. Sinne voi rakentaa myös harjoituskalenterin ja nähdä kuntotestitulokset. Näin harjoittelu ei jää junnaamaan paikalleen siksi, ettei tiedä miten edetä. Sovelluksen avulla voi viestitellä valmentajien kanssa ja kommentoida treenejä. Sovelluksen käyttöoikeus kuuluu kaikille Prässi-kuntosalin jäsenille ja valmennusasiakkaille, Kukkula esittelee.
– Panostamme uuden kuntosalin myötä viomakkaasti yritysten hyvinvointivalmennukseen.
Prässi-treenit jatkuvat Lakeustalon yhteisissä ryhmäliikuntatiloissa talon valmistuttua.
– Ne tulevat kuulumaan kuntosalin jäsenhintaan ja niitä tarjotaan useamman kerran viikossa. Harkinnasa on myös esimerkiksi jooga ja muut ihmisiä kiinnostavat ryhmäliikuntamuodot, Kukkula ja Alalauri lupaavat.
Liminkalaiskaksikko halusi perustaa oman kuntosalin nimenomaan kotikuntaansa, koska uskovat asiakkaita riittävän lähikunnistakin.
– Oulussa kilpailu on tällä hetkellä turhan kovaa. Uskomme vahvasti kuntokeskuksen menestyvän täällä.
Prässi-kuntokeskus avautuu elokuussa 2018.
Prässi Oy
Katja Kukkula on liminkalainen huippu-urheilu-, fysiikka-, ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä personal trainer.
Sami Alalauri on liminkalainen huippu-urheilu-, fysiikka-, ja ravintovalmentaja ja personal trainer sekä OSAOn liikunnanopettaja. Alalauri on myös kiekkoillut Oulun Kärpissä.
Kukkula ja Alalauri toimivat joidenkin NHL-kiekkoilijoiden, kuten Jussi Jokisen ja Pekka Rinteen fysiikkavalmentajina.
Kukkulalla on ollut vuosia valmennettavana myös Prässi Fittness-Team, jonne valitaan joka vuosi hyvään kuntoon haluavia naisia. Uusi tiimi alkaa uuden kuntokeskuksen myötä syksyllä 2018.