Riku Karppinen
Kempele
Kolme edellistä ottelua superpesiksessä voittanut KeKi saa keskiviikkona vieraita Savosta. KeKi kaatoi sarjataulukon häntäpäähän jumittuneen Siilinjärven Pesiksen sunnuntaina vieraskentällä. Kiri on hilannut itsensä pudotuspeliviivan paremmalle puolelle aivan Pattijoen Urheilijoiden kantaan. Runkosarjan syyspuoliskon otteluissa tullaan näkemään todella tiukkoja vääntöjä, joista keskiviikkona pelataan ensimmäinen.
Alkukaudesta KeKin menestys oli pitkälti sisäpelin varassa, mutta viimeisimmissä otteluissa ulkopeli on ollut rautaa lukkari Jani Lassilan johdolla. Mikäli tämä trendi jatkuu, on pudotuspelit täysin realistinen tavoite kempeleläisille.
Koronakevään vuoksi tiivistetyssä ottelutahdissa urheilijoiden on kiinnitettävä huomiota huoltavaan harjoitteluun. Jopa neljän ottelun viikkotahdissa kovalla rasituksella ovat heitossa käytettävät lihakset sekä etenkin etenijöillä takareisialueen lihakset. Kempeleen Kirin fysiikkavalmentaja Jere Lehto kertoo kesän harjoitusohjelman sisältävän pääasiassa huoltavia ja palauttavia harjoitteita.
– Pelien jälkeen olemme tehneet yhdessä liikkuvuutta ja jumppatyylistä palauttavaa harjoittelua aineenvaihdunnan parantamiseksi. Talvella tehtiin enemmän kehittävää lihaskuntoharjoittelua, mikä toimii itsessään vammoja ennaltaehkäisevänä harjoitteluna. Joukkueen motivaatio oli talven fysiikkaharjoituksissa todella korkealla, mikä tuleekin näkymään positiivisesti tiiviin ottelutahdin jatkuessa. Tällä hetkellä harjoittelun päähuomio on siinä, että pysytään ehjänä, Lehto kertoo.
Katso Jere Lehdon haastattelu:
Palaa vielä Imatra-pelin tunnelmiin ja ottelun jälkipuintiin: